讲卫生儿歌

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讲卫生儿歌

我们都是好儿童，大家都要讲卫生。 果皮纸屑不乱扔，不喝生水少零食。 每天刷牙是早晚，勤换衣服常洗澡。 饭前便后洗手脸，特别冬天是关键。 首先预防家流感，闯过疾病这一关。 身体健康人人盼，小朋友们全做到。 天天作业按时完，老师家长都喜欢。 学好本领为祖国，长大要把重任但。

幼儿卫生小常识

一、怎样养成良好的饮食习惯

一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹，还要做到吃饭不用汤、水泡。 二、怎样预防龋齿

①不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物； ②讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯； ③睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料； ④定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗。 三、饮水要注意什么

第一不能喝生水，要喝只能喝开水。 第二不用公共杯，茶杯自己来准备。 第三剧烈运动后，不要立即就喝水。 四、生活中的良好习惯

1、多睡午觉。2、多喝水。3、少吃零食。4、早睡早起。5、有什么病痛就立刻看医生。6、尽量少去多人地方，以免感染传染病。7、多做运动、常锻炼。 如果你做到这几点，那你一定是一个很健康的人。 五、什么时候你应该洗手呢

1、 饭前饭后。 2、 便前便后。 3、 吃药之前。 4、 接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和口水之后。

5、 做完扫除工作之后。 6、 接触钱币之后。 7、 接触别人之后。 8、 在室外玩耍粘染了脏东西。 9、 户外运动、作业、购物之后。 你做到以上几点了吗 六、洗手方法

1、 首先用流动的温水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分湿。

2、 用香皂均匀地涂抹手掌和手背，并两手互相揉搓，要特别注意清洗指尖和指甲缝。


3、 再用清水冲洗，冲洗是把手尖向下，双手下垂，让手把香皂泡沫顺手指冲下。 4、 每次洗手时要重复两遍。 5、 整个洗手时间不应少于30秒。

6、 洗完手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾抹干双手，并勤换毛巾。

小学生文明礼仪儿歌

进校

背好书包进学校，服装整洁领巾飘。 见了老师有礼貌，清晨问早午问好。 同学之间打招呼，挺胸抬头面带笑。

升旗

立正肃立升国旗，仰望国旗徐徐起。 少先队员行队礼，高唱国歌情无比。 热爱祖国记心里，革命传统不忘记。

上课

上课铃响进教室，安静坐好迎老师。 站立问声老师好，精神饱满学知识。 坐如钟，站如松，读写姿势要坚持。

课间

下课起立师先行，用品提前准备好。 上下楼梯右侧行，讲话走路都要轻。 环境卫生保持好，室外游戏讲文明。

做操

做操站队快静齐，动作到位要用力。 做好眼操保视力，穴位准确不忘记。 两操坚持志不移，努力达标练身体。

集合

集合活动要守纪，队伍排列“快静齐” 不说话来不乱挤，不乱走动有秩序。 鼓掌热情懂礼仪，人人心中有集体。 用餐

吃饭守纪要排队，节约粮食不浪费。 果皮菜渣不乱扔，碗儿洗得干又净。

放学

环境卫生定好岗，每天值日要做到。 清理书桌把地扫，不让纸屑到处跑。 课桌课椅排整齐，离校门窗要关好。




回家

放学路上不乱跑，安全第一要记牢。 见到长辈先问好，学习情况要汇报。 帮助父母干家务，热爱劳动最重要。 睡前学具准备好，校服领巾别忘了。

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