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清明节踏青扫墓的注意事项篇一
一、自身安全
1、对目的地的地形、地貌、环境及天气状况有详细的了解;
2、是在穿着上，应注意穿上宽松耐磨的服装，这样才能动作敏捷，特别要注意穿上防滑鞋，带上安全绳、安全带和头盔;
3、是遇事保持冷静最重要，通过冷静地分析自身所处的周围情况，开展自救，先确保自身暂时安全，后通过呼救或报告有关救护中心支援;
4、是参加野外活动的人，具备一定的自救能力，比如游泳、止血等。
二、环境安全
1、祭扫应到指定地点烧纸、焚香、放鞭炮。焚烧完毕，要等余火燃尽方可离去。应避免在树林、草地和草垛附近焚香烧纸、燃放烟花爆竹。携带铁锹、水桶等灭火物品，以防疏忽造成突发着火;
2、不要在建筑物旁、草坪上、燃气管道旁、高压线下、汽车旁、化粪池边、芦苇草垛及工地工棚附近焚烧香纸;
3、如不慎引发火灾，不要慌张，更不可盲目逃离现场，可充分利用身边可灭火的物品进行安全扑打，火势无法控制时，立即报告当地森林防火指挥部或国有林场防火办请求支援，同时及时拨打110、119等电话报警。
4、私家车在扫墓踏青活动中严禁占用和堵塞消防通道，要保持消防安全通道畅通无阻。
清明节踏青扫墓的注意事项篇二
1、提前选择天气。人逢喜事精神爽，出游选择好天气，会达到心情愉快和强健身体的目的，因此出游首先是要选择一个晴朗的好天气。当发现墙缝有渗水、天气闷热异常、湿度明显加大，这种情况说明两三天内一定有大暴雨，应避免外出。
2、选择适宜场所。春游宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所，以摄取较多的“空气维生素”――负离子，这样就能够起到健脑驱劳、振奋精神的作用。
3、选择适宜的行车路线。行车路线尤为重要，不要选择较为偏僻的路线。如发生意外，救援队伍可迅速按照便捷的路线实施救援，能更好地减少损失。
4、出门不宜过早，注意保暖。清明节前后，早晚温差大，老人、儿童、孕妇和身体虚弱的人很容易患感冒。医生建议，扫墓、踏青时出门不宜过早，不要空腹上路;不要过度劳累，更要注意增添衣物保暖。但“春捂”须有度，春季空气湿度较大，如果“捂”过了头，易中暑招惹“春火”。
5、量力而行。春游踏青以近郊为好，最多不超过两天的路程。过远春游，舟车之累，身心疲惫，既不利于健康，也减少了兴趣。另外，要补充各种营养不能乐而忘返，造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌勉强。
6、注意饮食。踏春时，体力消耗较大，人的食欲也强，要选择清淡、新鲜和易于消化的食物，多喝水。同时，既不要暴饮暴食，又不要过于饥饿。
7、防止昆虫叮咬。春天是万物复苏的季节，昆虫开始活跃，郊外旅游应注意防蜱虫等昆虫叮咬，尽量避免在草地、树林等环境中长时间坐卧，如需进入此类地区，应当注意做好个人防护，穿长袖衣服;扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里。如果你不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。
8、防止意外事故。踏春时，应尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁。同时，凡患有心血管疾病的人，要随身带好常用的急救药品。
9、防花粉过敏。眼下正是花粉传播的时期，花粉飘浮在空中，被人吸入体内后，常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔及全身发痒等过敏症状。医生提醒说，有花粉过敏史的人出游前应带抗过敏的药物，并戴口罩、手套等“防护装备”。户外活动时不要近距离“拈花惹草”，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生。
10、慎吃野菜防中毒。出外踏青，很多人都喜欢摘一些野菜带回家。不过，那些生长在大路旁的野菜不要随便采摘。因为它们很有因可能长期受大量汽车的尾气排放污染而铅含量超标。被污染过的河水边的野菜也不要食用，谨防食用后造成中毒。野菜不可过量食用。如苦菜性味苦，过量食用可伤人脾胃;青青菜含有生物碱，常食可致人脾胃虚寒。
11、登山要量力而行。出外旅游登山也是很多家庭的选择项目之一。但踏青登山一定要量力而行，因为不是任何人都可以登山旅游的，如果患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、贫血、肺结核、发热、急性感染以及结石活动期的病人都不要逞强登山。而且，登山也要根据个人的体力和身体素质而行，很多人平时很少锻炼，不要逞强好胜地一鼓作气爬上去，把自己搞得精疲力竭。
清明节踏青扫墓的注意事项篇三
1、不要去太偏僻的地方
因为是祭祖，所以是难免会去一些很少有人去的地方，是依据常走的路线行走为好，勿要在偏僻的地方踏青，一来是安全问题，再者是易粘惹邪气。
2、祭祖和扫墓还是要心诚为好
对走路中或站立时遇到的坟，要有恭敬之心，勿用脚去碰墓碑之类的，在这样的场所要多有严肃庄重的态度为好。其他邻居的墓碑前面不要随意触碰占据。
3、面对先辈的墓地，必定要好好清理杂草，好好添上一些松土，扫除墓前的杂物，清洗下墓碑
把整个墓地弄得焕然一新，外观上更加饱满，心中默念，寄希望九泉之下的先辈保佑后代富贵昌盛。
4、选择扫墓的时间选在阳气比较旺的时候
象天未亮或刚亮或是傍晚时分或太阳将下时，都是不可以去扫墓的。因为此时抵抗力最弱，是不利扫墓人的，一般是在上午十点到下午三点间为好。
5、去扫墓时如果是身体虚弱或病中或是额头发黑的人
则表示时运较低，若能不去为扫墓;若一定要去，可随身佩戴玉器或玉佛等护身符为好。
6、扫墓的路线讲究
去扫墓和回来的路不能重复，不要走回头路，扫墓完成后离开时不要回头看
7、扫墓归来的清洗手段
一般扫墓完成后，大多数人感觉身体有点气虚和乏力。建议回家之前去商场等人多的地方逛一圈，吸取一点人气阳气，或者去公共浴室泡澡去除身上阴气邪气，进入家门之前，跨下火盆。用黄草纸烧一堆火，依次跨越。
8、哪些人不适合扫墓
孕妇和正在来例假的女性不要去扫墓，精神病患者心理疾病比较严重的还没完全康复的患者，7岁以下的孩子阳气也虚弱建议也不要去。其他重大疾病患者。
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2022-04-02
