怎样阻止青春期男生过度手淫的现象

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怎样阻止青春期男生过度手淫的现象

青春期是指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期。青春期的孩子总是对性充满了幻想，可是又因为对性知识的缺乏，才会导致发生很多的意外。适度、偶尔、有节制的手淫对身体无害，应视为正常的生理心理现象，但长期的、频繁的、无节制的手淫就会损伤身体，影响学习。 怎样阻止青春期男生过度手淫?

1、要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱，避免刺激性食物;不要看色情淫秽的书画;睡眠前最好能用温水洗洗脚，常可帮助入睡。睡眠时，裤子不要穿得太紧，被褥不要过暖，被子不要压得过重，不要趴着睡觉。如果睡觉以后发生了性冲动，睡不着，这时候不妨起来静坐一下，使心神安静下来，等性冲动过去了，再去睡觉。 2、平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动，如长跑、打太极拳、游泳等，尽量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡着，这样既增强体质，消除思想上的紧张情绪，而且也锻炼了意志和毅力。

3、从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应对于手淫习惯有正确的认识，既不要害怕、恐惧，也不要抱着无所谓的态度，毫不在乎。

4、要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观，要认真地、严肃地对待恋爱，婚姻和家庭问题。

青春期是指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期。处在青春期的孩子，脸上长青春痘是很常见的事情，但是青春痘对于少男少女们来说，可是一个严重影响外观的大问题，尤其是爱美的女生。那么，青春期长痘痘的女生要注意哪些事项呢?下面我们就一起来了解一下吧! 青春期长痘痘的女生要注意：

1、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

2、不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

3、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

温馨提示：处在青春期的孩子要有好的心态和保证脸上清洁的良好习惯，注意饮食，多参加些户外运动，对治疗青春痘都会起到很好的效果。

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