【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《压力下的情绪管理》，欢迎阅读！
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面对不断提升的业绩压力，我感到疲惫、担心、恐惧...... 遇到一件莫名的小事，我会突然爆发出难以置信的暴怒...... 面对生活中的各种变化、不确定性，我越来越感到无助、迷茫......
在我们的心理健康中，情绪如同一种有能量的感应器，具有非常强大的建设力或者破坏力。让我们通过经典的心理学流派——萨提亚的“冰山”模型和雕塑技术，一起来体验情绪、洞察情绪、管理情绪，让其更好地为我所用。
压力下的情绪管理
中关村校友联谊汇主题沙龙：
时间： 2011年11月18日 (星期五) 19：00-21：30 地点： 北京大学国家发展研究院 致福轩
主讲人：曹宇红，齐家盛业咨询有限公司企业应用技术总监、领导力教练
主讲人简介：
曹宇红 女士 拥有十多年跨国企业的咨询和培训经验。她曾任美国高级人力资源公司KORN FERRY的资深顾问、风采网科技集团的合伙人、加拿大达内教育集团的培训总监等职务。她充分融合管理学和心理学之精髓，致力于领导力、教练式领导、人员管理、职业生涯规划等领域的培训和教练。
曹宇红女士拥有中国人民大学法学士学位、北大国际MBA硕士学位，曾两次赴美国西点军校参加“国际领导力交流项目”，并获得萨提亚模式“技术认证咨询师”资质。现任齐家盛业咨询有限公司企业应用技术总监、领导力教练。
活动内容及方式：
内容： 1）介绍本次活动的主旨、内容 19:00 - 19:05 校友部老师
2）主题沙龙——压力下的情绪管理 19:05 - 21:00 曹宇红（主讲） 3）征询校友对活动策划的意见 21:00 - 21:30 易爱民（主持）
主题沙龙——压力下的情绪管理，要点：
通过经典的萨提亚心理学和教练方式—— 1）深入探寻人们在压力下的内在心理 2）了解并转化情绪，充分利用情绪的能量 3）介绍几种简单而实用的情绪管理方法
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本文来源：https://www.wddqxz.cn/0620d204a78da0116c175f0e7cd184254b351bbc.html
2022-04-16
