身体素质练习教案

2022-09-27 12:06:15 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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教案,练习,素质,身体
班级: 八(3) 时间: 授课人:苏继菊

教材

1、发展身体素质练习 2、自选项目

难点：身体素质练习，动作轻松自然协调重点：中考自选项目。

教学目标

知识目标：学生知道有哪些自选项目及评分标准。能力目标：学生能选择自己较强的选考项目。

情感目标：学生学习积极认真，能遵守纪律。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。教学内容

教师活动

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。一课堂常规

1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4、安排见习生。

时间

学生活动

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

全班成二列横队集合。组织如图一

×××××○○○○○ ×××××○○○○○

△

★ （图一） 1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

练习次数

教学过程

开始部分

2分

1

二徒手操一身体素质练习

1、跑步热身:学生绕操场慢跑二圈

2、教师讲明练习内容、要求。（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。一、教师讲解身体素质练习的内容及要求

1、提出练习要求并组织学生进行

练习。

鼓励学生认真自觉投入练习：动作正确，整齐、有力。

6

×××××

练习对形（图三）

学生在领操员带领下进行练习

××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★

1、学生知道素质练习的内容

及练习要求。

2、学生自觉积极地参与素质

练习并完成任务。 3、练习内容：（1）高抬腿（2）单脚跳（3）深蹲（4）俯卧撑

男生：1分/40秒~1分/45秒女生：1分/50秒~1分/55秒

4*8拍

2

基本部分结束部分课后反思

一、教师向学生宣布自选活动项目活动项目： ⑴ 跳绳 ⑵ 排球垫球 ⑶ 篮球运球

1、教师提出练习的方法及要求要求：各自选择感兴趣的项目进行练习，自觉参与，并注意安全 2、教师参与学生的练习，并加以辅

导的提示。

鼓励学生积极参加活动，充分做好准备活动。

10 12

二、学生参加自选活动项目 1、根据自己的兴趣爱好选择活

动项目

××××× O O O O O ××××× O O O O O 篮球

××××× O O O O O ××××× O O O O O 排球

××××× O O O O O ××××× O O O O O 跳绳

二自选项目的练习

小结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见

3 一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见

2次

3