头发易断该如何进行养护，都有那些养护方法！

2024-01-22 10:44:27 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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头发易断该如何进行养护，都有那些养护方法！

进入冬季后，干燥的天气易导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发更易干枯断裂，面对这种情况我们应该怎么办呢?神草传奇植物养发小编带你一探究竟!

头发易断的养护方法： 1、拒绝染烫

过度频繁染烫头发，会损坏头发，破坏毛囊，导致营养的流失;头发无光泽，粗糙，发梢分叉等问题，尽量不要去染烫!

2、勤加护理

冬季洗发应该适当降低频次，即使油性发质，也是隔1-2天洗一次为好，切忌使用碱性的洗发水，而且要搭配护发素使用。洗完头后用毛巾将水分擦干后在吹头发，不要直接对着头发吹，减少对头发的伤害。

3、饮食要合理

注意补充蛋白质、维生素和微量元素等头发需要的营养元素。黑芝麻，核桃，黄豆类食品，都是强韧秀发的不错选择。多吃富含胶质的食物也能增加头发的韧度，减少易断的现象。

4、补充微量元素

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。