《障碍跑》教学设计

2022-07-11 08:00:17   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《《障碍跑》教学设计》,欢迎阅读!
教学设计,障碍


《障碍跑》导学案

课题 障碍跑

二次修订



1、认知目标:通过本堂课的学习,使学生能够说出障碍跑的

方法、要求和意义。



2、技能目标:通过多种形式、有层次的诱导练习,使85%上的学生较好的掌握在自然跑中越过不同的障碍物,增强参

学习

与学练意识,逐渐形成自主学练的能力与习惯,提高社会

目标 应能力。



3、情感目标:教学互动中,调动学生的主动性,培养主动克服困难、挑战自我体育精神,相互之间团结遵守规则、尊重他人的体育品德。

重点 搭建合理的障碍,采用合理姿势,安全通过各种障碍物



根据障碍物的情况合理控制身体重心,过障碍时动作灵敏、

难点 快速、协调、连贯,克服心理障碍

学习过程



一、导入 1、导入: 同学们,

经过前两节课的学习大家已经掌握了接力跑的方法与规则等,那么这节课的学习要求会更高一些叫做“障碍跑”要用我们的身体给同伴设置障碍,掌握在奔跑中安全、快速通过障碍完成接力跑的技能,像这样的一堂课大家想不想上?

自主

探索 二、尝试体验穿越小树林

1、组织学生尝试体验穿越小树林,引导学生思考“如何快速绕过障碍呢?” 带着问题进行游戏

2、请一位绕的好的同学做示范,向学生提问,搜集学生的答案并给与鼓励性评价

3、引导学生说出绕过小树林要领:“要想绕得好,贴着小树跑,要想绕得快,重心移动变化快”。






4、组织学生在做一轮游戏,着重体会重心的的变化





三、学习搭建合理的障碍,掌握用钻、跨、跳过“人障”的

技能

1、提问:“请各位同学开动脑筋想一想,用我们的身体可以搭建哪些障碍呢?”邀请一位同学设置障碍

2、搭好人障,提问:“搭建的障碍可以随意移动吗?”再次强调搭建障碍,越过障碍的安全要求

合作3、引导学生小组合作,设置可以钻过去的障碍 探究



四、尝试“跨过障碍”和“跳过障碍”

1、组织学生两人一组,以横排为单位展示自己所想到的障碍物的搭建方法 2

3、讲解明细、提出安全要求,认真组织好学生练习

3、及时指出错误动作及安全隐患

五、快速越过障碍接力

1、自然跑中依次绕过本队设置的组合障碍

1)、组织学生搭建障碍

2)、组织学生依次绕过组合障碍

巩固



提高

2、自然跑中采用钻、跨、跳、绕、等方式通过本队设置的组合障碍

提示学生根据障碍物的情况采用合理姿势越过障碍,合理控制身体重心使跑进路线尽量波动不大




体能加油



3游戏---传送情报

结合刚才所学的搭障碍和过障碍的方法进行比赛

导入:在障碍接力跑的学习中,同学们已经很勇敢也很用心了可还是过障碍很慢,跑的不够快还跟哪些因素有关呢?)……引导“身体素质”

的欠缺,老师给大家准备了体能大餐(在移动坐标垫上备有) ,柔韧、力量、协调性和核心力量套餐,请根据自己的薄弱环

有针对性的加强练习。

A 加强柔韧性练习:跨栏坐(30*2) 仰卧举腿(30) B 加强力量练习:立卧撑40 并步深蹲(40) C 加强协调性练习:双手分别触碰脚内侧脚外侧、转腰

转髋练习

D 加强核心力量:平板支撑1分钟 踩单车(30*2)



学习收获




本文来源:https://www.wddqxz.cn/05b1a510a02d7375a417866fb84ae45c3b35c2e6.html

相关推荐