【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《队列齐步走—立定》,欢迎阅读!
新授教材:步走—齐立定
课题
辅助教材:1原地踏步—立定2队列游戏整齐划一 1、知识技能目标:初步掌握齐步走——立定的动作方法。
教学 2、体质体能目标:能让学生养成正确姿势,促进身体的正常发育。
目标 3、运动参与目标:。培养学生的严格的组织纪律和朝气蓬勃的精神做到“令行禁止”。
4、社会适应目标:统一行动,有条不紊
重点 1、重要知识、技术点:动令落在右脚,左上,右靠,上步、跟靠协调 难点 2、教与学的难点:上步、跟靠协调 教具 课的结构
教学内容、教法及教学组织形式
教学内容 一、课的常规
开始
部分 二、队列练习
教法、学法及组织形式
组织队形:四列横队 教法及步骤:
1、体委整队,报人数、报告。
2、师生问好,教师检查出勤,宣布内容,安排见习。 3、队列练习:立正—稍息,各种看齐,各种转法,整齐报数。
1慢跑200米 2 侧步压腿 3弓步压腿 4腿膝关节
准备
5要部运动
部分
6四肢运动
7体前屈 8踝腕关节
组织队形:。四列横队
教法及步骤:教师提出要求,教师组织。 1四路纵队在200米跑道上慢跑一圈。 2口令指挥 3集体练习 要求:认真
7
米 4×8 50个 4×8 ×2
~ 140
4×8×4 600
110
3 时间
分
课次 第 次课
场地
运动负荷
数量强度
次、拍 次/分 2~3
90
教学内容、教法及教学组织形式
教学内容
一复习原地踏步——立定
二新授课齐步走——立定:
要领:齐步走-听到动令后左脚开始向前自然迈出膝部自然伸直,脚跟先着地迅速过渡到全脚掌,身体重心前移,右脚按左脚方法迈出,两腿交替前行,眼平视前行,上体正直微前倾,手指并拢自然屈,两臂前后自然向前摆动时,小臂稍向里合,手摆到腹部高度或约第五衣扣同高
课的结构
运动负荷
时间
分
教法、学法及组织形式
组织队形:
教法步骤:1、教师引导学生过渡练习: (1)口令引导下的梯度练习:
“原地踏步——立定”口令后原地踏步两拍立定。 2讲解示范:齐步走—立定的动作要领 3、口令引导下的“齐步走——立定”过渡练习。 4齐步走—分解教学(1)原地摆臂练习。(2)臂腿结合一步动或两步-动练习(3)完整练习
5立定分解教与学完整练习6口令引导下的纵队齐步走—立定练习分组合作练习 6分组合作练习 7分组合作练习 8展示与评价动作
数量
强度
次、拍 次/分
5 20
10 反 复练习
120 ~ 150
基本部分
队形:密集队形体操队。 教法与步骤:
1、放松:队列游戏
结束
整齐划一:
1、教师提示示范,引导学生模仿练习; 2、在音乐伴奏下师生共练习。 3、教师小结本课情况: (1)技术技能掌握情况。 (2)运动参与(表现) 4、布置课后练习作业。
预计
平均练习强度: 次/分 综合练习密度: %
负荷 后记 反思
预计效果 优: % 中: % 差: %
5
4×8×4
110
部分 2、小结多元化评
价。
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