队列齐步走—立定

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新授教材：步走—齐立定

课题

辅助教材：1原地踏步—立定2队列游戏整齐划一 1、知识技能目标：初步掌握齐步走——立定的动作方法。

教学 2、体质体能目标：能让学生养成正确姿势，促进身体的正常发育。

目标 3、运动参与目标：。培养学生的严格的组织纪律和朝气蓬勃的精神做到“令行禁止”。

4、社会适应目标：统一行动，有条不紊

重点 1、重要知识、技术点：动令落在右脚，左上，右靠，上步、跟靠协调 难点 2、教与学的难点：上步、跟靠协调 教具 课的结构

教学内容、教法及教学组织形式

教学内容 一、课的常规

开始

部分 二、队列练习

教法、学法及组织形式

组织队形：四列横队 教法及步骤：

1、体委整队，报人数、报告。

2、师生问好，教师检查出勤，宣布内容，安排见习。 3、队列练习：立正—稍息，各种看齐，各种转法，整齐报数。

1慢跑200米 2 侧步压腿 3弓步压腿 4腿膝关节

准备

5要部运动

部分

6四肢运动

7体前屈 8踝腕关节

组织队形：。四列横队

教法及步骤：教师提出要求，教师组织。 1四路纵队在200米跑道上慢跑一圈。 2口令指挥 3集体练习 要求：认真

7

米 4×8 50个 4×8 ×2

～ 140



4×8×4 600

110

3 时间

分

课次 第 次课

场地

运动负荷

数量强度

次、拍 次/分 2～3

90










教学内容、教法及教学组织形式

教学内容

一复习原地踏步——立定

二新授课齐步走——立定：

要领：齐步走-听到动令后左脚开始向前自然迈出膝部自然伸直，脚跟先着地迅速过渡到全脚掌，身体重心前移，右脚按左脚方法迈出，两腿交替前行，眼平视前行，上体正直微前倾，手指并拢自然屈，两臂前后自然向前摆动时，小臂稍向里合，手摆到腹部高度或约第五衣扣同高

课的结构

运动负荷

时间

分

教法、学法及组织形式

组织队形：

教法步骤：1、教师引导学生过渡练习： （1）口令引导下的梯度练习：

“原地踏步——立定”口令后原地踏步两拍立定。 2讲解示范：齐步走—立定的动作要领 3、口令引导下的“齐步走——立定”过渡练习。 4齐步走—分解教学（1）原地摆臂练习。（2）臂腿结合一步动或两步-动练习（3）完整练习

5立定分解教与学完整练习6口令引导下的纵队齐步走—立定练习分组合作练习 6分组合作练习 7分组合作练习 8展示与评价动作

数量

强度

次、拍 次/分

5 20

10 反 复练习

120 ～ 150

基本部分




队形：密集队形体操队。 教法与步骤：

1、放松：队列游戏

结束

整齐划一：

1、教师提示示范，引导学生模仿练习； 2、在音乐伴奏下师生共练习。 3、教师小结本课情况： （1）技术技能掌握情况。 （2）运动参与（表现） 4、布置课后练习作业。

预计

平均练习强度： 次/分 综合练习密度： ％

负荷 后记 反思



预计效果 优： ％ 中： ％ 差： ％

5

4×8×4

110

部分 2、小结多元化评

价。

本文来源：https://www.wddqxz.cn/0553bb23ef630b1c59eef8c75fbfc77da2699796.html