宝宝咳嗽能吃丝瓜吗_宝宝咳嗽吃丝瓜好吗

2023-01-10 19:36:44 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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宝宝咳嗽可以吃丝瓜

丝瓜中含有一种叫皂苷类物质会对止咳有很大的效果，具有清热化痰的功效，所以如果宝宝有咳嗽痰多的症状不妨多给宝宝吃些丝瓜。此外，由于丝瓜皮营养丰富，建议家长给宝宝做丝瓜辅食的时候不必将皮削去，可以将丝瓜连皮打成丝瓜泥给宝宝吃，效果更好。 (不过一定要挑选嫩一点的丝瓜，老丝瓜中纤维素太多，不利于宝宝消化。)

除了丝瓜之外，妈咪们应该让宝宝多吃一些清汤的蔬菜，不要吃鱼或者海鲜之类的发物，可以喝点粥这类好消化的食物。

推荐食谱：丝瓜粥

准备食材：丝瓜500克、粳米100克、姜葱适量。

做法：丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、及其他配料。供早、晚餐食用。

营养小贴士：

丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。与粳米、同用，有清热和胃，化痰止咳作用。因丝瓜寒滑，体弱婴儿或脾胃阳虚，常便溏腹泻者慎用。

丝瓜的功效与作用

丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。 1.润肤美白：有防止皮肤老化的功效，保护皮肤，消除斑块，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。

2.健脑：有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

3.活血通络：有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

4.解毒消肿：丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。 5.丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

不适合食用丝瓜的人群

1、体内虚寒，易腹泻者不宜多食。 2、阳痿者不宜多食丝瓜。 3、脾虚者及孕妇慎副丝瓜籽。

4、阳素大虚者，不易多食丝瓜皮以免引起滑精

丝瓜的相宜饮食

1、鸡蛋：润肺，补肾，美肤 2、虾：润肺，补肾，美肤

3、毛豆：清热祛痰，防止便秘，口臭 4、猪肉、鸡肉：清热解毒，行气通络 5、鸭肉：滋养肠胃 6、鲢鱼：健脾，生血通乳

治疗宝宝咳嗽的丝瓜小偏方

准备材料：深秋老丝瓜一个(成熟后结黑籽的老丝瓜)，冰糖2两。 1、丝瓜洗净放盘里蒸，如丝瓜太大可折叠后用线捆住放盘中。 2、盘中先放冰糖2两与丝瓜同时蒸。

3、在高压锅或平常蒸锅中蒸20分钟后，晾凉备用。 4、把蒸过的丝瓜拧水，约拧出蒸馏水一小酒盅，备用。

5、丝瓜水和融化的冰糖水饮用，此水口感清凉甘甜略苦，一次饮之。 6、饮用1--2个蒸丝瓜即可抑制多日的咳嗽，且不受吃药之苦。