《跑:400米耐久跑》教案

2022-03-19 12:06:29   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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耐久,教案,400
课题

教学目标

《跑:400米耐久跑》

课的类

综合课



认知目标:懂得跑好400米,必须跑得放松协调,合理分配体力。

能力目标:进一步改进耐久跑动作,提高耐久跑的能力。

情感目标:对自己有信心,勇于克困难。 步幅、步频、呼吸节奏 小排球20

组织、教法、学法与要求

教学内容

教师指导

一、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动: 1、队列: 2、广播操。

3、专项准备活动。

1、教师语言要清晰。 2教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

学生活动 1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲,注意关查。

3听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

教具

重点与难点 教具的准备 课的时间分顺序

活跃情绪 激发兴趣



育心强体 增智促技



组织:6人小组 1、跑的专门练习; 2复习耐久跑的动作要

一、跑:400米耐久

领,并进行动作示范;

跑(考核)

3;组织学生练习中速

重点:完成考核任务

跑;

难点:挥优势,

4教师宣布考核办法要

出好成绩。

求;



5开始进行400米耐久跑(考核)

1、学生进行复习; 2、仔细观看教教师动作,认真揣摩动作; 3认真体会动作要领; 4、积极探索,不断提高;





课的 顺序



组织、教法、学法与要求





教具

1


育心强体 增智促技



二、小排球:正面双手垫球。

重点:改进、提高正面双手垫球; 难点:控制好球的方向。



组织:两列横队

1、教师讲解正面双手垫球的动作要领;

2、组织学生进行徒手模仿练习;

3、两人一组做正面双手垫球动作模仿,巡视指导;

4分组进行正面双手垫球。

5、组织学生进行正面双手垫球比赛;



1、认真体会动作; 2、在模仿动作中找感觉;

3认真练习、认真体会动作;



愉悦



一、放松;

二、小结;

三、下课

1总结本次课的情况。 1认真听讲,精神饱满。 2、下课。 2、下课。

预计心率 强度:高 心率:160(±5)/min 密度:40%

课后记载 学生上课积极,活动练习投入,因此课堂效果良好。





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