初中体育八年级《立定三级跳远》公开课教案

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初中体育八年级《立定三级跳远》教案



授课教师： 班级：八年级8班 课时安排：第 1课时 教学内容

1、 立定三级跳远 2、 腰腹肌力量练习

1、 认知目标：熟悉立定三级跳远的动作结构以及掌握腰腹肌力

量练习的几种方法。

2、 技能目标：使80%以上的学生初步掌握立定三级跳远的动作

教学目标

结构，发展学生的下肢力量、腰腹肌力量、协调性、灵敏性等身体素质。

3、 情感目标：学生乐意表现自我能力，能充分展示自我个性，

积极探讨、互帮互学、培养团体意识。

教学重难点 教 学

过 程

重点：单脚着地时脚部的滚动支撑 难点：动作的协调性和节奏感

教师指导

学生学习 1、 体委整队，做到静齐快并向老师报告人数 2、 师生问好 3、 认真听讲

（见习生随堂听课）



8分钟

组织形式



时间

教学内容

课堂常 规

1、 集合整队 2、 师生问好 3、 宣布本课教学内容及目标 4、 安排见习

生

1、 鸣哨集合 2、 师生问好 3、 宣布本课

内容，提出上课相关要求 4、 安排见习

生

2分钟

1、绕田径场慢1、教师领跑 1、认真听讲

跑一圈 2、教师先讲解仔细观察2、徒手操练习 解示范徒手示范动作。

准 备

（1）拉伸运动 操动作要领2、认真、积

部 分

（2）蹲起练习 后语言指导极做徒手操，（3）收腹跳 带领学生做要求动作规（4）全身运动 练习 范 教 学

教学内容

教师指导

学生学习

组织形式 时




过 程

三种跳跃练习： （1）立定跳远练习（体会双脚同时蹬地发力） （2）单脚跳（体

基本

验脚跟到脚掌

部分

滚动的感觉）

（1）

（3）双脚起跳单脚落地（引出第一步的动作要领），展示动作分解图

1、讲解示范，引导学生做练习，让学生在学生学习立定三级跳远跳远之前感受一下分解动作，进而为下面的教学提供帮助

1、认真听讲 2、积极练习 3、认真观察动作分解图





间 7分钟

创设情景：假设引导学生积面前一条小河极思考并于不是很宽，但很学生进行互深，你会选择用动交流，引出什么方法过河跨步跳的动（前提不能用作要领，展示工具） 动作分解图

基本

1、结合分解部分

（2） 1、学习跨步跳 图图讲解示

范跨步跳

动作要领：上肢

2、组织学生

协调用力，摆动

练习跨步跳

腿向前跨出

3、示范单足

2、单足跳接跨

跳接跨步跳

步跳组合练习

（强调滚动支撑） 1、完整示范立定三级跳远 2、讲解第三跳动作要领：摆动

基本腿积极上抬前部分伸

（3） 3、完整动作练

习（注意控制节奏

1、先完整示范立定三级跳远，后讲解第三条动作要领（展示分解图）

2、完整动作练习

3、巡回指导

1、积极思考 大胆发言 2、认真观察动作分解图



5分钟

1、认真听讲解，观察示范动作及分解

图 2、积极练习，互学互纠互

评

认真听讲、观察示范及分解图，围绕教师提出的技术练习问题及要求练习



十二

分 钟

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