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幼儿篮球教学大纲(春季班)
一丶1、热身运动(15-20分钟)
2、球性练习
3、运球的正确姿势 4、原地高低运球 5、行进间运球 6、运球比赛
二、热身运动(15-20分钟)
1、球性练习
2、复习原地高低运球
3、行进间高低运球(边走边拍球)
4、原地V字运球 5、运球比赛
三、热身运动(15-20分钟)
1、球性练习
2、复习原地V字运球
3、学习两个之间的运球配合 4、两人一组运球比赛 四、热身运动(15-20分钟)
1、球性练习
2、复习原地高低运球 3、复习原地V字运球
4、复习两个人之间的运球配合 5、运球组合练习
五、热身运动(15-20分钟)
1、球性练习
2、学习双手胸前投篮 3、投篮比赛
六、热身运动(15-20分钟)
1、球性练习
2、复习双手胸前投篮 3、投篮比赛 4、了解篮球操
七、热身运动(15-20分钟)
1、球性练习
2、复习双手胸前投篮 3、投篮比赛 4、学习篮球操
八、热身运动(15-20分钟)
1、球性练习
2、学习传接球的基本动作(手势和姿势) 3、复习双手胸前投篮 4、学习篮球操
九、热身运动(15-20分钟)
1、球性练习
2、复习行进间高低运球(边走边拍) 3、学习胸前双手传球、接球 4、投篮比赛 5、学习篮球操
十、热身运动(15-20分钟)
1、球性练习
2、复习胸前双手传球、接球 3、双手胸前投篮 4、学习篮球操
十一、热身运动(15-20分钟)
1、球性练习
2、综合运球训练(过障碍物) 3、学习篮球比赛基本规则 4、教学比赛 5、学习篮球操
十二、热身运动(10-15分钟)
1、球性练习
2、综合行进间运球+投篮练习(运球过障碍后) 3、教学比赛 4、学习篮球操
十三、热身运动(5-10分钟)
1、复习原地高低运球 2、复习原地V字运球
3、复习行进间高低运球(边走边拍) 4、复习双手胸前传球、接球 5、复习双手胸前投篮 6、投篮比赛 7、复习篮球操
十四、热身运动(5-10分钟)
1、综合练习(运球+传接球) 2、复习篮球操
3、复习双手胸前投篮 4、投篮比赛
十五、阶段考核及篮球操展示
十六、1、行进间过障碍练习 2、原地双手击地传球
3、接抛球(距离一米) 4、无球跑跳练习 十七、 1、综合运球
2、复习双手胸前传球(距离2米)
3、行进间双手胸前传球练习 4、分组护球抢球练习 十八、
1、 综合运球
2、 复习行进间双手胸前传球练习 3、 徒手三步上篮练习 4、 篮球游戏 十九、
1、 综合运球
2、 复习徒手三步上篮
3、 原地有球三步上篮(无篮筐) 4、 篮球的基本规则(简单的)
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