育儿知识-孩子长个,你必须知道的!

2022-03-21 03:58:22   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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孩子长个,你必须知道的!

美国一项调查研究发现:身高每高出2.5厘米,工资会相对平均提高2.6%,因为身材高的人,往往显得较为自信。可见,孩子的身高结构性问题不容忽视。所以,家长在喂养中,千万不要犯以下这些偏颇:

“拔苗助长”

聪聪父母都不高,因此,自打聪聪一出世,夫妻俩就按科学育儿丛书的指导——先是母乳喂养,接着逐步增加辅食和断奶的饮食调整,每天不是牛奶、肉、蛋,就是鱼、虾、鳝、鳖,蔬菜、水果也不敢短少,有些甚至比就要书本上的技术规范还要高出30%。按道理,聪聪一定会长得很高了。可是,他与同龄孩子相比而言,还是矮了一截。聪聪爸带儿子去看医生。医生详细询问了小孩子的出生、饮食、生活习惯等情况后才,为孩子做了一系列的抽查,最后认为孩子没什么毛病,不长个与营养过剩有关。 “粗心大意”

小强10岁了,身高却只有120厘米,与同龄的小伙伴站在一起,矮了一个头。小强妈想带他去医院检查,小强爸却不以为然:“我们这么高,儿子能矮得了吗?再说、男孩子都有‘后劲’,再过一两年,就开始猛长个子了,不用着急。”安安妈想想也有道理,那就等两年再看吧。可是,转眼到了17岁,小明的个子也只有135厘米,完全没有长成爸爸妈妈所期待的大个子。小强爸妈紧张出去,赶紧带着孩子好好医院检查。这才知道,小强患了一种叫做“生长激素缺乏症”的病,这种病,不仅使使小强的身高偏高水平,而且其他各项外观主要指标指标也偏少。小龙的家长追悔莫及:都是自己粗心大意,给孩子造成了小孩子无法弥补的损失!


一个小心翼翼,一个麻痹大意,他们都没达到自己预期的目的,反而苦了孩子。那么,影响孩子身高的利空因素阻碍到底是什么?怎样尽早知道孩子还依然能不可再长高呢? 一个规律

一般来说,一个人成熟期的最终身高成年期取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的恒定。

正常情况下,身高增长有两个高峰期,第一个高峰期是出生后至3岁时,第二个高峰是青春期。对于家长来说,掌握孩子身高强劲增长的规律,有助于后期发现孩子异常身高的异常,以便早些诊治采取相应治疗或干预措施。

婴儿出生时:平均身高约为50厘米;

出生第一年内:身高增长速度最快,平均增长约2025厘米; 13岁:平均每年增长约810厘米,至凰晔鄙砀咴嘉?5厘米,2岁时约为85厘米,3岁时约为95厘米;

3岁后:增长速度逐渐递减,每年约增长57厘米;

进入青春期:男孩子可长2030厘米,女孩子长1525厘米; 青春期后:身高增长逐渐减缓至停止。

细心的家长可以对照以上规律,或者与同龄的小孩相比较,若发现明显异常,或较为明显低于同龄儿童平均水平,就应及时去医院(好是儿童内分泌专科)咨询相关专家。 温馨提示:孩子长高的五大法宝 合理的营养

专家认为各种环境因素中其,充足、合理的营养是最重要的,是女孩生长发育的基础。要给孩子多吃富含氨基酸、维生素D及钙、磷


等物质的食物,如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等等。给圣索弗孩子适时地添加适度的鱼肝油及钙质,对长个子是有功用的。

适宜的运动

运动也是促进孩子长高的重要之一。孩子加强体育活动,能够促进身体新陈代谢,加速血液循环,韦祖兹给骺软骨输送当更多的营养物质,使骨骺生长旺盛,孩子自然也就长高了。为此,应该选择一些轻松活泼、自由伸展和开发性的活动项目,如游泳、舞蹈、体操、羽毛球、排球、篮球等。不宜长期、过量地做耗电负重及消耗体力较大投资项目,如举重、举哑铃、拉拉力器、摔跤、长跑等。 充足的睡眠

充足的睡眠,是促进孩子长高的又一重要因素。据研究,孩子在睡眠时,生长激素出现分泌高峰,而且持续时间较长。民间也有孩子“睡得好,长得高”的说法,为此,必须养成孩子女孩良好的睡眠习惯,使他睡得香甜。 充足的阳光

日照长短,对孩子身高很大发育也有一定影响,比如四川成都青少年人族平均身高较矮,就是因为这个区域地区每年日照时间只有1239.2小时,日照率只有28%。日照短,可利用紫外线太少,可以影响骨化过程的顺利进行,同时,婴幼儿的佝偻病也较多。因此,要给小朋友适当地晒晒太阳,尤其在冬春季节。 愉快的心情

情绪也会影响孩子长高。如果父母经常打骂、训斥或吓唬孩子,会使孩子精神受到挫伤,造成内分泌失调,生长激素减少,导至生长发育不良。因此,家长必须注意保持良好孩子良好的精神状态,才能并使孩子长得更高,更快。


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