苦行僧的自律感悟总结

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苦行僧的自律感悟总结

苦行僧是印度盛行的一种修炼，他们经常会蓬头垢面，衣不蔽体，带着象征湿婆神的三叉杖，边走边吟诵古经文。他们认为精神只有脱离了肉体才能够得到净化，所以他们就做一些常人不能忍受的事情，让自己痛苦，长年累月的虐待自己，企图达到精神修炼的最高限度。印度苦行僧阿玛尔，在上个世纪七十年代，突然感悟，为了修行，断绝世间的享乐，他毅然高高的举起了右手，并且年复一年日复一日，坚持长达四十四年。在当地的几百万苦行僧眼中，将其奉若神明。

虽然文化的不同让我们不是很能理解，但这些苦行僧有一点是值得我们尊敬的：“一个人能取得多大的成就，全靠他的自律与坚持。”以前总觉得，人生苦短，生命无常，应及时行乐，今朝有酒今朝醉，直到后来，我才发现，每一个放纵的行为，都会给我们带来更大的痛苦。世界上，最公平和最不公平的，都是时间。别人偷不走它，而你却也留不住它。你拥有了它，却不能改变它。

日本作家村上春树从30岁开始写作，至今已快有40个年头，创作出了大量的作品，经典又高产。村上春树写作有个习惯，他每天只写4000字，400字一页的纸，每天写到10页就停下来。另外，他每天都会拿出一个小时出来跑步，雷打不动，正是这种高度自律，让他有精力能够持续产出优秀的作品来。

他在《当我谈跑步时，我在谈什么》说过：不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝


不打乱自己的节奏。“亚洲超人”李嘉诚的作息表也让人惊叹。成为富翁后，李嘉诚依然保持了每日清晨5点59分起床的习惯。吃完早点后他会读完当天的新闻，再打一个半小时高尔夫，然后去办公室工作一天，天天如此，坚持了一生，最终一直屹立在商业之巅。

据说史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。他说：“”自由从何而来？从自信来。而自信则是从自律来，先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在自律中不断磨练出自信。”德约科维奇是2015年的温网冠军。夺冠后，他坐在更衣室里，想做一件事情：尝一口巧克力。他从2010年夏天以来就没尝过了。“我掰下一块，小小的一块，丢进嘴里，让它在我的舌头上融化。我只准自己吃这么多。”

彭于晏是近年来活跃在中国电影银幕的演员，不论是之前拍摄《翻滚吧，阿信》，还是后期《邪不压正》，他的身材反映出他长年的自律。导演姜文夸赞他：彭于晏是我见过的真正的能把灵魂和肉体分离的人”。自律，帮助你收获身体和心灵上的巨大愉悦。

所有优秀的人背后都有苦行僧般的自律，说要自律的人很多，可坚持自律的人很少，就像爬一座险峻的高山，越临近山顶，能够咬牙坚持往前走的人越少。

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